Узнайте, какие позы йоги помогут выровнять позвоночник и ребра, уменьшить напряжение в мышцах спины и корректировать сколиоз. В статье представлен комплекс упражнений, включающий позы Кошки-Коровы и Адхо Мукха Вирасана (позу Поклона героя), с подробным описанием техники выполнения.